NL-Guide de route
Acne stappenplan
Simpel gezegd: acne ontstaat wanneer talg (de olie die onze huid van nature smeert) zich vermengt met dode huidcellen en bacteriën en je poriën verstopt. Mensen met acne hebben een abnormaal verlies van de cellen die hun haarzakjes bekleden en een overproductie van talg, en deze beide factoren leiden tot verstopte poriën.
Acne wordt over het algemeen onderverdeeld in twee hoofdcategorieën, niet-inflammatoire en inflammatoire acne, en binnen deze subgroepen vindt u allemaal verschillende types met verschillende herkenbare kenmerken.
Bij dit type acne, ook wel comedonale acne genoemd, vind je geen grote rode puistjes. In plaats daarvan zie je kleine zwarte en witte mee-eters, meestal op plaatsen waar je gezicht vetter is, zoals de T-zone (maar ook je borst en rug). Dit type acne wordt veroorzaakt door de verstopping van de pilosebaceous eenheden (haarzakjes) van de huid.
Nu, het verschil tussen witte stippen en zwarte stippen:
Inflammatoire acne wordt vaak veroorzaakt door een overgroei van een bacterie die op de huid leeft, P. acnes genaamd, waardoor de ontsteking toeneemt. Deze vorm van acne kan de vorm aannemen van papels, pustels, knobbeltjes en cysten.
Papels: dit zijn gevoelige bultjes met roodheid en zwelling die geen zichtbaar vocht hebben en meestal minder dan 5 mm groot zijn. Papels worden vaak veroorzaakt doordat dode huidcellen de poriën verstoppen en ontstekingen doen ontstaan.
Pustels: dit zijn ontstoken laesies met een zichtbare witte vlek die verleidelijk kan zijn om uit te knijpen (maar het is een goed idee om dat niet te doen). Ze zijn meestal 1-5 mm verhoogd. Puisten worden vaak veroorzaakt door een overgroei van P. acnes.
Knobbels: Als u aan een knobbel denkt, denkt u aan grote, stevige, rode bulten. Deze reiken dieper dan een papule en zijn berucht om hun pijn.
Cysten: Cysten, een andere pijnlijke vorm van ontstekingsacne, zijn een vorm van diepe acne onder de huid die maar niet weg lijkt te gaan. Ze lijken op sterk ontstoken en/of drainerende acneknobbels. Cysten kunnen een meer genetische of hormonale oorsprong hebben.
De oorzaak van alle acne is multifactorieel, wat betekent dat genetica, bacteriën, hormonen, stress en voeding allemaal in meer of mindere mate een rol kunnen spelen. Daarom houdt een holistische benadering van de behandeling van acne rekening met al deze factoren. Hoewel u over sommige van de onderliggende oorzaken misschien niet veel controle hebt, zijn er een paar manieren om uw routine te veranderen en andere te behandelen.
De meest effectieve manier om mee-eters te behandelen en te voorkomen is het gebruik van producten die de celdeling normaliseren, olie afbreken en dode huidcellen van de hoornlaag boven onze opperhuid voorzichtig exfoliëren.
Maar vergeet niet dat de behandeling van acne een marathon is, geen sprint; met andere woorden, begin laag (ingrediëntenpercentage en frequentie) en ga langzaam. Wees geduldig en neem 6-8 weken de tijd om uw producten uw huid echt te laten transformeren.
Overweeg producten met mildere exfolianten, zoals azelaïnezuur, mandelzuur, retinoïden of botanische bakuchiol als alternatief voor retinol.
Raadpleeg uw arts voordat u retinoïden gebruikt als u zwanger bent, borstvoeding geeft of van plan bent zwanger te worden.
Acnepatiënten vrezen meestal dat een vochtinbrengende crème hun poriën verstopt en acne veroorzaakt, maar dat is niet het geval. Vocht inbrengen is de sleutel. Door een olievrije of niet-comedogene formule te gebruiken, kunt u uw acne huidproducten beter verdragen en sneller resultaat boeken. Een licht serum met hyaluronzuur zou ook een goede optie kunnen zijn.
De Cutibacterium acnes bacteriën leven aan de basis van je haarzakjes en breken je talg af tot vetzuren, die op hun beurt ontstekingen in de omringende huid veroorzaken.
Hoewel acne dus geen echte infectie van uw huid is, zijn antibacteriële producten een steunpilaar van de behandeling van ontstekingsacne.
Zoek naar benzoylperoxide, dat bacteriën doodt en zo de door bacteriën veroorzaakte ontsteking vermindert. Of een antimicrobiële reiniger die natriumhypochloriet bevat als alternatief voor benzoylperoxide. Zoek ook naar topische ontstekingsremmende ingrediënten, zoals niacinamide, zink en zwavel.
Niet alle acne kan of moet thuis worden behandeld; cysten en knobbeltjes die dieper in de huid zitten, kunnen een bezoek aan uw dermatoloog vereisen. Soms zijn receptplichtige geneesmiddelen, een cortisone-injectie of zelfs een incisie en drainage nodig.