Soins de peau dans la vingtaine

Quand il s’agit de soins de la peau, la vingtaine est souvent le moment où on y pense pas et pourtant c’est le moment de prendre sérieusement soin de ce teint.
Il y a un certain nombre de gestes anti-âge, que de nombreux experts disent qu’il est important de commencer le plus tôt possible : les femmes devraient commencer à être proactives en matière d’antivieillissement dans la vingtaine.
La recherche montre que dès l’âge de 25 ans, les deux protéines structurelles de notre peau – le collagène (qui la maintient ferme, tendue et résistante) et l’élastine (qui donne à la peau sa souplesse, lui permettant de s’étirer puis de se remettre en place) diminuent.

Voici quelques conseils routine à mettre en place à votre rythme

Ne lésinez pas sur l’exfoliation	Pour continuer le renouvellement quotidien du collagène, exfoliez régulièrement. Les produits contenant des acides salicylique, alpha et/ou bêta-hydroxy aideront à exfolier les cellules mortes de la peau et la saleté de la surface de la peau, ainsi qu’à pénétrer sous la surface pour désobstruer les pores, prévenir les éruptions futures, lisser la texture et stimuler le renouvellement cellulaire.
Ne sous-estimez jamais la puissance du SPF	Le soleil est la première cause de vieillissement cutané externe, et les gens devraient se soucier de ce niveau d’exposition au soleil car on n’y pense pas toujours au quotidien. Il est essentiel de se protéger à tout moment car l’exposition solaire accidentelle est toujours présente, quelle que soit la saison et contribue au vieillissement prématuré de la peau. C’est pourquoi la clé de tout régime pour une peau saine est d’utiliser un produit SPF quotidien toute l’année.
Votre alimentation est importante, tout comme l’exercice	Buvez beaucoup, mangez des légumes verts frais et beaucoup de fibres; supplément de vitamine D3. Faites de l’exercice régulièrement et menez une vie saine pour une santé maximale.
Le nettoyage (et trouver le bon nettoyant) est essentiel	Il est important de se nettoyer le visage le matin et le soir. En prenant de l’âge, votre peau a des besoins différents. Vous ne le voyez peut-être pas, mais à cette phase du cycle de vie de votre peau, vos glandes sébacées commencent à rétrécir. Optez pour des nettoyants doux, qui n’altèreront pas le film hydrolipidique de votre peau. Même si vous souffrez d’acné, la peau ne doit pas être parfaitement propre. Trop de frottement ne fait qu’exacerber le problème car il peut provoquer une irritation et conduire à plus d’éruptions.
Optez pour des produits humectants	Il est impératif d’incorporer un hydratant avec des humectants pour aider la peau à absorber et à retenir l’humidité. Mais avant de prendre une crème riche ou un fond de teint, n’oubliez pas que l’huile n’est pas toujours une amie. Recherchez plutôt des ingrédients hydratants qui s’harmoniseront bien avec votre peau. Il est toujours bon de rechercher l’acide hyaluronique comme ingrédient actif car il hydrate via ces humectants qui aspirent essentiellement la vapeur d’eau de l’atmosphère et dans la peau. L’acide hyaluronique est un ingrédient naturel présent dans le corps qui est totalement compatible avec la peau et ne provoque pas d’éruptions cutanées, ce qui peut encore être une préoccupation au cours de cette décennie. Il aide à repulper la peau et réduit les ridules, pour que vous ayez l’air instantanément rafraîchi. Passez à une formule sans huile, surtout à des températures plus chaudes.
Le rétinol est un ingrédient clé et multitâche	Votre peau commence à perdre la capacité de se réparer à partir de la vingtaine, il est donc important de commencer tôt avec un régime anti-âge. L’utilisation d’une application conservatrice de rétinol et de glycolique ralentira considérablement le processus de vieillissement tout en établissant une routine saine. Non seulement le rétinol est un excellent anti-âge, mais il aide également à lutter contre l’acné, ce qui fait de l’ingrédient vedette un favori des soins de la peau. Il y a en fait beaucoup de croisements entre les produits contre l’acné et les produits anti-âge. Les rétinoïdes couvrent les deux problèmes, tout comme les peelings. Le Bakuchiol est une nouvelle alternative naturelle au rétinol, un puissant ingrédient d’origine végétale parfait pour les peaux sensibles.
Ne dormez jamais avec votre maquillage	Cela peut bloquer les pores, laissant l’huile piégée à l’intérieur. Cela conduit à une accumulation de bactéries et, oui, à des éruptions cutanées. Il peut également étirer les pores, ce que personne ne veut.
Traitez l’acné de l’adulte en douceur	L’acné survient bien au-delà du lycée, mais il est important de la traiter avant qu’elle ne s’aggrave. Au cours de cet âge, quelques éruptions aléatoires peuvent encore émerger. Ne séchez pas trop votre peau avec les produits astringents.
Démarrez votre régime anti-âge	Inclure au moins un produit anti-âge dans votre routine de soin de la peau pourrait être un bon moyen de faciliter le processus et d’essayer également des ingrédients qui fonctionnent pour vous. Commencez avec un produit qui contient de la vitamine C ou d’autres antioxydants. Ces produits aident à prévenir le vieillissement prématuré en prévenant les dommages oxydatifs qui se produisent avec l’exposition aux UV et la pollution de l’environnement.
N’en faites pas trop	Il est important de se rappeler qu’en faire trop peut provoquer des irritations et des dommages. Certains utilisent des produits trop agressifs ou irritants pour leur peau, comme utiliser un rétinol trop fort ou des produits trop exfoliants. Si vous cherchez à résoudre des problèmes de sensibilité et que votre régime de soins de la peau ne vous donne pas les résultats que vous souhaitez, changez simplement un produit à la fois sinon, vous pourriez avoir une réaction, et si vous utilisez cinq nouveaux produits à la fois, vous n’aurez aucune idée de la cause. Utilisez un nouveau produit pendant au moins quatre semaines avant d’en ajouter un autre à votre routine.